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mediatation-labyrinthe La pratique régulière et constante du yoga permet de mieux vivre en harmonie avec soi-même et avec les autres, en devenant plus conscient, plus vigilant, plus apte à vivre chaque instant dans sa plénitude. Elle permet de nous donner accès au bonheur qui est en nous, de nous purifier physiquement et mentalement de tout ce qui nous encombre.  Ces pratiques peuvent être utilisées pour travailler sur la gestion du stress,  sur ses émotions, la persévérance, le lâcher prise, la confiance en soi, le sommeil, la gestion de son énergie…. Le champs d’action est illimité !

Zoom sur ….. La respiration

Guillaume Néry, apnéiste multi-champion du monde en plongée en poids constant, relate dans une petite conférence ce qu’il vit pendant les 3minutes 30 secondes d’une descente en apnée à 123m de profondeur. Un très beau témoignage plein de sagesse et d’humilité dans lequel il parle respiration, moment présent….

https://www.youtube.com/watch?v=GupI7TY-naU

 

 

 

 

 

 

 

 

Citation au hasard

Vous ne pouvez pas attendre de la vie d’avoir un sens. Vous devez lui en donner un. — Romain Gary

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Les cours reprennent à partir du lundi 12 septembre 2016. Nous vous attendons dans la joie et l'allégresse !

 

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